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맛있어서 (이걸 먹는다)”

작성자test

  • 등록일 25-03-18
  • 조회52회
  • 이름test

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영상에서 태민은 젤리형 비타민을 보여주면서 “비타민이나 이런 영양제들을 잘 챙겨 먹으려고 한다”며 “알약으로 먹다가 젤리로 먹는 게 맛있어서 (이걸 먹는다)”라고 말했다.


이어 “꾸준히 챙겨 먹고 있는비타민C”라며 “비타민을 많이 먹으면 피부가 하얘진다고 해서 열심히 먹고 있다”고 말했다.


한 약사는 유튜브에서 다이소 건기식 성분을 분석하며 “오메가3는 어느 회사의 원료인지 알 수 없고,비타민C는 약국에 더 저렴한 제품이 있다”며 “대부분 (구매하기) 애매한 제품”이라고 평가했다.


‘드럭스토어’ 잡는 이가 승자? 오프라인 확장에 주력하던 다이소는 최근 온라인에도 공을 들이고.


이 밖에도 귤은비타민C가 풍부해 면역력 강화, 노화 방지, 감기 예방에 탁월하지만 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분 역시 풍부해 공복에 귤을 먹으면 산 성분 때문에 위 점막이 손상되어 역류성 식도염의 위험이 증가한다.


마지막으로 리코펜 성분이 풍부한 토마토는 대표적인 천연 항산화제로.


신선한 사과를 착즙하여 얻는 사과즙에는비타민 C, 폴리페놀, 식이섬유, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 들어 있으며, 특히 항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있다.


사과즙의 대표적인 효능 중 하나는 면역력 강화다.


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비타민 C는 면역 기능을 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 준다.


사과, 바나나 등 퓨린이 적거나 요산 배출을 돕는 음식 섭취를 늘리는 것이 좋다.


요산 배출을 돕기 위해 하루 2L씩 물을 마시는 것도 도움이 되며, 하루 500mg의비타민C섭취도 요산을 낮추는 데 좋다.


이 연구는 국제학술지 ‘당뇨병, 비만과 대사 질환’(Diabetes, Obesity and Metabolism)’에 최근 게재됐다.


시금치는비타민 C, 엽산, 칼륨, 베타카로틴 등이 풍부하다.


시금치에 든 틸라코이드 성분은 포만감을 유발하는 호르몬을 분비해 식욕을 억제하는 데 도움을 준다.


이 성분은 포만감을 유발하는 호르몬 분비를 촉진해 식욕 억제에 이롭다.


시금치와 같은 녹색 채소에 많은 질산염은 근력을 강화하는 데도 좋다.


비타민C가 풍부한 딸기는 항산화 성분인 안토시아닌과 항암 효과를 지닌 엘라직산(ellagic acid)을 함유한 건강식품이다.


하지만 90%가 수분이어서 보존성이 낮다.


세척 후엔 금방 물러지기 때문에 짧은 기간은 냉장 보관이, 긴 기간은 꼭지 제거 후 냉동 보관이 필수다.


이런 딸기를 고추장에 접목하는 아이디어를.


또한비타민 C함량이 높아 면역력을 높이고 피부 건강에도 유익하다.


콜리플라워는 혈당을 급격히 올리는 단순 탄수화물과 달리 식이섬유와 함께 천천히 소화되기 때문에 혈당 스파이크를 방지하는 데 도움을 준다.


이 때문에 당뇨 환자나 혈당을 관리하고 싶은 사람들에게 좋은.


레놉티 ‘시너업콜라겐’은 저분자 피쉬콜라겐이 5000mg 함유된 제품으로 히알루론산, 엘라스틴,비타민C등 4가지 주원료와 글루타치온효모추출물.


이 밖에도 저분자 피쉬콜라겐(500mg),비타민C(100mg), 나이아신(30mg) 등 주원료와 함께 셀레늄, 비타민E, 화이트토마토추출물 등 3가지 부원료가 포함되어 있어.


칼로리가 낮으면서도비타민과 미네랄을 함유하고 있어 면역력 강화, 심혈관 건강 개선, 피부 건강 유지 등 다방면에서 긍정적인 효과를 기대할 수.


면역력 강화 주키니 호박에는비타민A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우는 데 도움을 줄 수 있다.

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